早起き

日記 #練習用
子どもが会社に行くのに
早く起きるようになったので
平日は私も合わせて
起きるようになったけど

休日も同じ時間に
目が覚めるようになった。

まあ、休日なので
平日と同じ時間に
起きるというわけではないけどね。

でもあまり遅い時間に起きるのは
よくないらしくて
せいぜい平日に起きる時間
プラス１～２時間で
起きるのが望ましいんだって。

長く寝すぎると
身体に悪影響が出るらしい。
太るとか、頭痛とか
生活リズムも狂うし。

昔は休日は寝だめするために
お昼頃まで寝ていたけどなあ。