夜中に目が覚める。 11時ごろに寝て 夜中の1時頃とか。 0時を過ぎて眠ると 夜中に目が覚めることは ほとんどない。 起床の何十分か前には 目が覚めるけど。 だからまとまった時間 寝たいなら 0時を過ぎてから寝るのが いいような気がする。 でも起きる時に …
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